ID=CEotpzg/claze com app,çom tãñtas distraçõès ònline, é fácìl pérdêr horas nàvegandô em redeş sóciais oú âssîstindo vídeõs engráçados. para evitar qùe o tempo seja desperdiçado, é ímportante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seû tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
