ID=dGpa/seve101,côm táñtâs dîştraçõés online, é fácil perder hóras navegandõ èm redês sociaís ou assistìndò vídeos engraçados. parà evitãr qûe o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para çada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seù tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
